吃红薯有哪些好吃
有些时候自己喜欢的食物，不管怎样都想要一起吃。现在是红薯上市的季节，很多喜欢吃红薯的人都会拿红薯当做早餐，同时搭配一些其他的食物。那么吃红薯有哪些好吃？
2017/12/19 16:28:16提问者：湘云 | 分类：薯类 | 状态：未解决 | 浏览量：197
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红薯的确含有丰富的膳食纤维和胶质类等排便物质，可谓“肠道清道夫”。四是它是一种生理碱性食品，能与肉、蛋、米、面所产生的酸性物质中和，调节人体的酸碱平衡，对维持人体健康有积极意义。
2017/12/19 16:28:29回答者：湘云
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因为它含有丰富的营养物质，每公斤红薯中含糖类256克，蛋白质15克，钙156毫克，磷174毫克以及多种维生素，尤以胡萝卜素含量极为丰富，是粮食和蔬菜中的佼佼者。
因为它含有一种具有特殊功能的粘蛋白，这种粘蛋白不但能维持人体心血管壁的弹性，阻止动脉硬化发生，防止肝肾中结缔组织萎缩，而且对呼吸道、消化道、关节腔和浆膜腔也有很好的润滑作用。
2017/12/19 16:28:27回答者：湘云