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银耳能和枸杞一起煮吗

银耳能和枸杞一起煮吗 银耳和枸杞一起吃有什么好处

2017/12/8 11:02:29提问者：莎莎 | 分类：干货 | 状态：未解决 | 浏览量：207
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  •     银耳可以和枸杞一起煮。

        银耳中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素E、维生素A、银耳多糖以及铁、镁、钙、钾、磷、硒等营养物质；枸杞的营养成分非常丰富，主要是枸杞多糖、甜菜碱、类胡萝卜素、类胡萝卜酯、维生素C、多种氨基酸以及钾、钠、钙、镁、铜、铁、锰、锌、磷等矿物质元素，两者的成分不相克可以一起煮着食用。

    2017/12/8 11:02:42回答者：莎莎
  •     一般情况下，银耳和枸杞是可以一起吃的。银耳和枸杞的营养价值高，两者一起吃不会引起身体不适，反而对身体有一定的好处。
    2017/12/8 11:02:36回答者：莎莎

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