枸杞子泡水喝的用量

    虽然枸杞具有很高的营养价值，但是也不能过量食用。一般来说，成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适，如果想起到的效果，每天吃30克左右。

    吃什么东西只要超过一定量，都是不好的。所以枸杞只要每天控制用量就不会上火的。通常情况下每天8-16颗就可以了。体热的体质相应的减去一些。过多的服用容易上火的。枸杞是食药两用品，适合长期的服用。能达到益精，养肝明目，，生津止渴，润肺止咳，等等的功效，如配合菊花泡水喝，疗效更佳。

    在适量的情况下，枸杞子泡水喝是不会上火的，过多饮用就可能会上火。

    枸杞子味甘、性平，具有滋阴，益精明目等作用。常喝枸杞水，能够滋补肝肺，增强人的。但是任何东西都必须适量，枸杞子泡水食用过多除了可能会导致上火以外，也有可能给身体带来其他的负面影响。