枸杞可以直接吃吗
2017/12/7 11:30:23提问者：莎莎 | 分类：干货 | 状态：未解决 | 浏览量：184
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直接用嘴嚼，对枸杞子中营养成分的吸收会更加，更有利于发挥枸杞的效果。但嚼服枸杞子时要注意，在吃的数量上减半，否则容易滋补过度。
用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。
2017/12/7 11:30:39回答者：莎莎
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枸杞可以生吃的。
生吃枸杞咀嚼后会连将枸杞渣一起咽下，这样的食用方式会让枸杞的作用发挥到，营养吸收也更为彻底。
2017/12/7 11:30:31回答者：莎莎