夏威夷果热量是高吗
2017/10/27 11:51:47提问者：莎莎 | 分类：干货 | 状态：未解决 | 浏览量：188
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夏威夷果热量高，吃多了容易发胖。
澳洲坚果营养丰富，含油量70%-79%，尤其以富含不饱和脂肪酸为特点，以油酸和棕榈酸为主，光壳种澳洲坚果种仁的不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸的比值为6.2，粗壳种为4.8;蛋白质9%，还含有丰富的钙，磷，铁，维生素B1、B2和人体必需的8种氨基酸。
2017/10/27 11:52:05回答者：莎莎
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夏威夷果属于坚果系列，比那些薯片饼干的营养价值高很多。但同时夏威夷果中含有很多脂肪，热量比较高，容易肥胖的人建议不要吃。
2017/10/27 11:51:56回答者：莎莎