阿胶每天吃多少克合适

    阿胶的一般用量为3-9克，可以根据个人体质加减，多不要超过12克。

    阿胶过量食用的后果

    阿胶一次吃多了，会胀气、腹泻、上火、。特别是腹泻、上火、的人群要慎用。

    阿胶使用方法

    烊化兑服，建议饭后30分钟服用。阿胶为胶类，粘性较大，应该用水或者黄酒将其加热溶化服用，也可以将煎好的药液冲服。

    黄酒是药引子，很多中药都用黄酒来调服。

    阿胶用黄酒浸泡主要有以下4大原因：

    1.增加阿胶的功效

    用黄酒泡阿胶，可以增加阿胶的功效，促进药效挥发。使阿胶易于消化、吸收，其美容养颜，的作用发挥到。

    2.软化阿胶

    用黄酒泡阿胶，可以使阿胶烊化，因为阿胶块很硬。

    3.去阿胶腥味

    用黄酒泡过后的阿胶，可以完全去除阿胶异味，借助酒的醇香。

    4.使阿胶保质

    用黄酒泡过后的阿胶，可以保质，具有防腐功能。

    小贴士：

    常用来泡阿胶的黄酒有：花雕、女儿红、即墨老酒、绍兴黄酒等。

    适量的黄酒对人体健康也有好处，黄酒可以润皮肤，益肠胃，。