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吃红薯的好处

好多人都说吃红薯好，到底有什么好的

2017/9/14 19:57:25提问者：艳秋 | 分类：薯类 | 状态：未解决 | 浏览量：202
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  • 红薯所含黏液蛋白能保持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化的发生;红薯中的绿原酸，可抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现。红薯中的雌，有保持人体皮肤细腻、减少皮下脂肪堆积和润肤、防皱、美容养颜之功能。
    2017/9/14 19:59:14回答者：艳秋

  •     预防心血管疾病：营养专家还指出，甘薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体所必需的营养成分，还含有丰富的微量元素和亚油酸等。这些物质能保持血管弹性，有效防治习惯性。

        的功效：有实验证明，秋季常食甘薯亦可，因为它的热量只有大米的1/3 ，而且富含纤维素和果胶，故具有阻止糖分转化为脂肪的特殊功效。

        抑制癌症：美国科研工作者从甘薯中提取出雄酮，这种物质能有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。日本国家癌症研究中心公布的20 种蔬菜“排行榜”中，甘薯名列榜首。

    2017/9/14 19:57:58回答者：艳秋

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