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哺乳期可以吃鲤鱼吗

多吃鱼可以健康长寿，哺乳期是不是可以吃鲤鱼呢？

2017/6/16 19:12:06提问者：莎莎 | 分类：水产 | 状态：未解决 | 浏览量：288
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  •     研究也表明，鲤鱼能促进子宫收缩，去除恶露，还有滋补、健胃、利水、、消肿、通乳、清热的作用，是产妇康复和催乳的理想食物，而且正在哺乳期的妈妈，因为要喂奶，就更应该积极加强营养补充调节，鲤鱼本身有利于促进乳汁分泌，所以适宜食用，当然期间还应该配合其他食物调节，免得担心宝宝营养失调。
    2017/6/16 19:12:43回答者：莎莎
  •     哺乳期吃鱼有益，尤其吃鲤鱼更为有益。鲤鱼富含蛋白质、钙、磷、铁和B族维生素、多种氨基酸等。鲤鱼肉味佳，主要是因为其中的10余种游离氨基酸在发挥作用，特别是谷氨酸、甘氨酸和组氨酸为丰富。

     

    2017/6/16 19:12:30回答者：莎莎

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