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黑芝麻一天吃多少好

黑芝麻一天吃多少合适？黑芝麻吃多少好

2017/6/16 18:56:15提问者：莎莎 | 分类：干货 | 状态：未解决 | 浏览量：240
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  •     经常食用黑芝麻还可以帮助预防和胆结石，并且就健脑益智、的作用。但需要注意的是，黑芝麻虽好，不能过量食用。每天食用一勺即可，过量食用黑芝麻会导致拖脱发。
    2017/6/16 18:56:42回答者：莎莎
  •     每天食用不超过80g，早上起来可以冲杯黑芝麻糊，40g,下午可以吃黑芝麻烙饼，一天的总量也就50-80克吧。
    2017/6/16 18:56:25回答者：莎莎

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