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一天吃几个核桃

一天吃几个核桃？我们都知道，核桃是补脑佳品，被誉为“脑黄金”。尤其是孕妇更应吃核桃，以利于宝宝大脑发育。那么，核桃一天吃几个补脑健康呢？

2017/5/23 18:05:19提问者：莎莎 | 分类：干货 | 状态：未解决 | 浏览量：181
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  •     一般认为，每天吃5~6个核桃或20~30克核桃仁为佳。
    2017/5/23 18:05:50回答者：莎莎
  • 核桃虽然味美，营养好，但火大，油脂多，脾胃虚弱的人和体质较差的孩子不宜多吃，吃多了会导致上火、恶心，严重者会出现腹泻。
    2017/5/23 18:05:42回答者：莎莎

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