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桂圆干吃多少不上火

桂圆干不是你想吃就能吃，它属于温热性食物，比较容易上火，所以要控制吃的量，桂圆干吃多少不上火呢？

2017/3/10 18:29:03提问者：莎莎 | 分类：干货 | 状态：未解决 | 浏览量：213
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  •     吃桂圆干上火吗

        桂圆干是由桂圆晒干而成的，俗名叫龙眼。龙眼在中医里是属于热性食物，有补气的作用，吃多了肯定会上火的，通常上火后表现为流鼻血或者是脸上长痘痘之类的。所以说吃桂圆干一定要适量。每天吃六七个桂圆干是不会上火的。可以和花生、红枣、人参等一起煮着吃，适用于贫血、低血压的人，但容易上火的人是不能一起吃的。如果吃完桂圆干后会出现流鼻血、长痘痘、口腔溃疡症状，桂圆干可以和菊花等养阴清热的食物一起煮，既有补气的作用，又可以清火降热。

    2017/3/10 18:29:32回答者：莎莎
  • 桂圆干直接食用每次60-100克，桂圆肉用水煎服或泡入开水中食用，每次30-60克。此外，如果跟其它食材搭配做成食膳吃的话味道以及功效更好，譬如使用桂圆来泡水喝，我们可以学着搭配其他的东西，桂圆加上菊花，可以通过菊花缓解桂圆的热性，这样就不用担心上火了。
    2017/3/10 18:29:12回答者：莎莎

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