产妇能吃莲子吗
莲米，又名莲子、莲实、莲肉，为睡莲科多年生水生草本植物莲的成熟种仁，莲子营养丰富，当然其也有些饮食禁忌需要注意，那么产妇能吃莲子吗？
2016/9/7 19:45:46提问者：莎莎 | 分类：干货 | 状态：未解决 | 浏览量：236
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产妇产后身体气血亏虚，应多食用温补食品，少食寒凉生冷食物，以利气血恢复。未煮熟的食物往往不易消化，这对脾胃功能较差的产妇（特别是分娩后7 ～ 10 天内的产妇）来说，是一个负担，很可能引起消化功能不良。因此，产后可以食用莲子，能消暑去热，养心去烦。莲子去心火，养心气，解烦。产后食用可改善产妇睡眠，充足的睡眠是产妇身体尽快复原的保证。
2016/9/7 19:46:03回答者：莎莎
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产妇可以吃莲子。莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐。而莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用。另外，莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品。产妇吃了莲子，能帮助身体的恢复。如产妇有、脾虚泄泻、恶露淋漓、带下量多、多梦、心烦尿频等，则有作用。
2016/9/7 19:45:56回答者：莎莎