亚麻籽油食用方法

    烘焙糕点：以亚麻油代替奶油烘焙糕点，清香宜人。

    混合使用：在酸奶中直接加入亚麻籽油食用，营养新时尚。

    直接饮用：成人每日食用15-20ml，儿童每日食用5-10ml。

    亚麻籽油的功效

    1.缓解更年期综合症；2.强身健脑，增强注意力和记忆力，调节情绪；3..辅助多发性硬化症；4.辅助风湿关节炎‘5.皮肤癣和湿疹；6.预防与、腹泻和胃肠综合症；

    食用方法

    ⑴低温烹饪：单独烹饪或和日常食用油调和烹饪，健康更美味。⑵靓汤调味：在煮熟的粥、汤中滴入亚麻籽油，增色又提鲜。⑶巧拌凉菜：用亚麻油调凉菜。拌沙拉，美味速升级。

    亚麻籽油的功效

    1.降血脂和；2.增强自身免疫；3.预防糖尿病；4.预症；5.；6.防治脑中风和心肌梗塞；7.血液中的有害物质和防治心脏病；