牡蛎虾皮粥的做法详细介绍 菜系及功效： 精品主食 骨质疏松食谱 口味： 咸鲜味 工艺： 煮 牡蛎虾皮粥的制作材料： 主料： 粳米200克 辅料： 牡蛎(鲜)50克,猪肉(肥瘦)25克,橄榄菜10克,虾皮10克 调料： 大葱5克,色拉油15克,料酒6克,酱油6克,盐2克,味精1克,胡椒粉1克 教您牡蛎虾皮粥怎么做，如何做牡蛎虾皮粥才好吃 1. 粳米投洗干净，浸泡半小时，捞出，放入锅中； 2. 锅中加入冷水，先用旺火煮沸后立即转小火； 3. 再改用慢火煮约45分钟至熟； 4. 牡蛎择洗净，沥干水分； 5. 猪肉剁馅加色拉油、料酒、酱油煸炒至变色和牡蛎一起倒入粥锅中； 6. 下入鲜虾皮、橄榄菜搅拌均匀，煮10分钟； 7. 转中火，以盐、味精调味，撒入葱（切末）末，即可盛起食用。

南瓜虾皮汤怎么做，如何做南瓜虾皮汤才好吃 1. 将南瓜去皮，去瓤，切成薄片； 2. 把虾皮泡后淘洗干净，找出，挤净水分； 3. 锅内加豆油，烧热，放入葱末、姜末、花椒炝锅； 4. 随即放入南瓜片爆炒几下； 5. 添入清汤，加虾皮、精盐； 6. 待南瓜片煮烂时，加入味精即成。 小帖士-健康提示： 1. 南瓜虾皮汤以南瓜为主料，配以虾皮； 2. 具有润肺补中，助长发育之功效； 3. 适用于糖尿病、营养不良、各种贫血、慢性、等病人食用，有祛病健身的功效； 4. 也适合于健康人和青少年，常食此汤能补充营养，滋补身体，促进生长发育。