柴郁莲子粥怎么做
请问柴郁莲子粥该怎么做啊？有知道 的朋友吗？可以教我具体的做法哦，谢谢
2015/3/19 14:54:48提问者：小班 | 分类：干货 | 状态：未解决 | 浏览量：173
我来回答:
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莲子银耳粥
备料：莲子100克，银耳20克，冰糖200克，香米100克，红枣数枚。
做法：把香米煮成粥。可放冰糖用水煮化（糖尿病患者也可不放）。银耳用温水泡发。莲子煮熟去心。然后把银耳、莲子、红枣和化开的冰糖一起放入粥锅里，用温火略煮既成。
功效：营养丰富、进补 ，可做为阴虚体质者的进补食品
2015/3/19 14:55:03回答者：小班
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柴郁莲子粥：
柴胡味苦，性微寒，有泻肝火和解退热的作用。郁金有解肝气郁结的作用。
此粥具有疏肝解郁、固摄乳汁的作用。可用于防治产后肝气郁结所致乳汁自出等症。
原料：
柴胡、郁金各10克，莲子（去心）15克，粳米100克，白糖适量。
制作：
1、莲子捣成粗末；粳米淘洗干净。
2、将柴胡、郁金放入锅中，加适量清水煎煮，去渣，加入莲子、粳米煮粥，等粥熟时，加入白糖调味即成。
特点：
粘稠，味甜。
2015/3/19 14:54:56回答者：小班