莲子八宝粥怎么做
请问哪位朋友会做啊？莲子好熬吗？需要提前泡吗？该怎么做？求教
2015/3/19 14:47:32提问者：小班 | 分类：干货 | 状态：未解决 | 浏览量：179
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莲子百合粥
备料：莲子30克，干百合30克，粳米100克，冰糖30克，红枣数枚。
制作：将莲子洗净，泡发。干百合， 粳米分别洗干净，与莲子、红枣一同放入锅内，加水适量，先用旺火烧开，再用小火熬煮，快熟时加入冰糖，稍煮即成。
功效：粥稠香甜，味美爽口。滋阴健脾，养心。
2015/3/19 14:47:45回答者：小班
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莲子八宝粥
备料：莲子20克，核林仁10克，去皮甜杏仁10克，去皮挑仁10克，小金枣20克，葡萄干20克，苹果脯、桃脯各5O克，混合均匀备用。
把江米淘净，加水熬粥。将近熟烂时，放入上述果料，再继续熬至粥浓即可。
功效：清心 延缓衰老 健脾止泻 清火 润肺止咳。
2015/3/19 14:47:40回答者：小班