莲子银耳粥怎么做
请问谁会做莲子银耳粥啊？我想知道这些食材要一起放锅吗？煮多久
2015/3/19 14:41:24提问者：小班 | 分类：干货 | 状态：未解决 | 浏览量：176
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薏米百合粥
原料：薏米50克，百合15克，蜂蜜适量。
制法：将薏米、百合洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂 ，加入蜂蜜调匀 ，出锅即成。
功效：甜香，热糯，略有清香味。有健脾益胃 ，泽肤祛斑功效。可用于妇女面部雀斑 、 、湿疹等症，对青春少女美容有益。
2015/3/19 14:41:35回答者：小班
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莲子银耳粥
备料：莲子100克，银耳20克，冰糖200克，香米100克，红枣数枚。
做法：把香米煮成粥。可放冰糖用水煮化（糖尿病患者也可不放）。银耳用温水泡发。莲子煮熟去心。然后把银耳、莲子、红枣和化开的冰糖一起放入粥锅里，用温火略煮既成。
功效：营养丰富、进补 ，可做为阴虚体质者的进补食品
2015/3/19 14:41:29回答者：小班