黄花菜丝瓜瘦肉汤怎么做

黄花菜丝瓜瘦肉汤的制作方法是什么?具体的有什么功效啊?可以介绍一下吗?谢谢

2015/3/5 15:44:52提问者:小艳 | 分类:干货 | 状态:未解决 | 浏览量:177
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  •     材料主料:干黄花菜80g 丝瓜350g 瘦肉80g

        辅料:油适量 盐适量 生粉适量 竹笙适量 鸡精适量做法1.先将黄花菜干货,用温水泡二十分钟左右,清洗两到三次,挤干水份备用;

        2.将买回来的瘦肉切片然后用生粉,盐和食用油拌均匀腌制片刻。

        3.准备丝瓜,黄花菜,竹笙。

        4.小煮锅烧开水然后加适量的盐,鸡精调味放入黄花菜,竹笙烧开。

        5.然后放入丝瓜煮几分钟。

        6.放入腌制好的瘦肉大火烧开并将瘦肉划散让瘦肉均匀受热煮熟即可。

        7.还有几块吃剩下的生菜在出锅时放入烫熟即可。

        8.这款“黄花菜丝瓜瘦肉汤”汤水清鲜美味,营养丰富,荤素搭配均匀。常喝美容。

    2015/3/5 15:45:18回答者:小艳
  •     菜谱介绍:黄花菜丝瓜瘦肉汤-是一款非常清淡而有营养还能起到美容的家常靓汤,食材都容易买到,做法也很简单。 丝瓜中维生素B1等含量很高,对于小儿大脑发育及中老年人保持大脑健康都有着很好的食疗效果;而且丝瓜藤茎的汁液还具有保持皮肤弹性的特殊功能,能美容去皱。常喝用丝瓜和黄花菜煮汤能滋润皮肤,增强皮肤的韧性和弹力,可使皮肤细嫩饱满、润滑柔软,皱褶减少、色斑消退、增添美容。这是一款四季都能喝的家常美容靓汤。可以加鸡蛋,瘦肉更添营养。 黄花菜(又名金针菜,忘忧草,萱草)也能滋润皮肤,增强皮肤的韧性和弹力,可使皮肤细嫩饱满、润滑柔软,皱褶减少、色斑消退、增添美容、黄花菜还有免疫功能,具有中轻度的功效,并在防止传染方面有一定的作用。

    2015/3/5 15:45:06回答者:小艳