黄花菜山楂煲猪瘦肉的做法

黄花菜山楂煲猪瘦肉的制作方法是什么?具体的怎么制作好吃啊?听人说比较好吃?求教一下

2015/3/5 15:41:04提问者:小艳 | 分类:干货 | 状态:未解决 | 浏览量:173
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  • 黄花菜是一种多年生草本植物的花蕾,味鲜质嫩,营养丰富,含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分,其所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍。黄花菜含磷丰富,并具有维生素E等延缓衰老成分,具有较佳的健脑抗衰功能,有“健脑菜”之称。对精神过度疲劳的现代人来说,经常食用对身体有益。 黄花菜常与黑木耳等斋菜配搭同烹,也可与蛋、鸡、肉等做汤吃或炒食,营养丰富
    2015/3/5 15:41:58回答者:小艳
  •     材料材料:山楂15克、黄花菜30克、猪瘦肉300克、生姜3片做法1.抓一小把黄花菜用清水泡半个小时,换两三次水

        2.山楂洗净、姜片3片

        3.先用少许盐把肉洗干净

        4.瘦肉切块

        5.把泡好的黄花菜扎小把

        6.加清水2000毫升(约8碗量)

        7.瘦肉入锅

        8.再将黄花菜倒入锅内

        9.山楂姜片也入锅

        10.所有材料入锅

        11.先武火煲滚

        12.改文火煲

        13.全程大约1个半小时左右

        14.揭盖放盐即可

        功效:

        山楂及其制品也适宜于妇女月经过期不来、产后淤血和恶露不尽之症。中医认为它性微温,味酸、甘,能消食化积、利气散淤。配以黄花菜煲猪瘦肉,能消食积、胖,补气血,适用于食积不化、脂聚肥胖、气血两虚、面黄水肿等症。

    2015/3/5 15:41:27回答者:小艳