香菇白菜瘦肉汤的做法大全

香菇白菜瘦肉汤的味道怎么样?具体制作步骤是什么?详细介绍一下

2015/2/27 13:53:34提问者:玉红 | 分类:干货 | 状态:未解决 | 浏览量:196
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  •     香菇,又名花菇、猴头菇、香蕈、香信、香菌、冬菇、香菰,为侧耳科植物香蕈的子实体。香菇是世界第二大[1] 食用菌,也是我国特产之一,在民间素有“山珍”之称。它是一种生长在木材上的。味道鲜美,香气沁人,营养丰富。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原(经日晒后转成维生素D)、味甘,性平。主治食欲减退,少气乏力。

        香菇素有“山珍”之称 ,是高蛋白、低脂肪的营养食品。历代医学家对香菇均有论述。现代医学和营养学不断深入研究,香菇的药用价值也不断被发掘。香菇中麦角甾醇含量很高,对防治佝偻病有效;香菇多糖(β~1,3葡聚糖)能增强细胞免疫能力,从而抑制癌细胞的生长;香菇含有六大酶类的40多种酶,可以纠正人体酶缺乏症;香菇中的脂肪所含脂肪酸,对人体降低血脂有益。

        香菇皇后。香菇,又称香蕈、冬菇,是一种生长在木材上的类。由于它味道较香,香气宜人,营养丰富,不但位列草菇、平菇、白蘑菇之上,而且素有“皇后”之誉。

    2015/2/27 13:53:47回答者:玉红
  •     材料

        香菇,白菜。瘦肉。姜。葱。淀粉。鸡蛋。

        做法

        1、香菇切丝,白菜段切丝,菜叶撕片,姜切丝,葱切段。瘦肉丝加少许淀粉或者蛋清拌匀腌着。

        2、油热后,下香菇、白菜、姜、葱。

        3、炒2-3分钟,加入适量开水煮三四分钟。

        4、下入瘦肉丝,用筷子搅散。

        5、瘦肉变色后即刻下入白菜叶,加盐,煮一下至菜叶熟即可。

    2015/2/27 13:53:41回答者:玉红