香菇拌饭酱的做法大全

香菇拌饭酱的做法是什么?具体制作步骤是什么?详细介绍一下

2015/2/27 13:38:19提问者:玉红 | 分类:干货 | 状态:未解决 | 浏览量:202
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  •     香菇,又名花菇、猴头菇、香蕈、香信、香菌、冬菇、香菰,为侧耳科植物香蕈的子实体。香菇是世界第二大[1] 食用菌,也是我国特产之一,在民间素有“山珍”之称。它是一种生长在木材上的。味道鲜美,香气沁人,营养丰富。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原(经日晒后转成维生素D)、味甘,性平。主治食欲减退,少气乏力。
        香菇素有“山珍”之称[2] ,是高蛋白、低脂肪的营养食品。历代医学家对香菇均有论述。现代医学和营养学不断深入研究,香菇的药用价值也不断被发掘。香菇中麦角甾醇含量很高,对防治佝偻病有效;香菇多糖(β~1,3葡聚糖)能增强细胞免疫能力,从而抑制癌细胞的生长;香菇含有六大酶类的40多种酶,可以纠正人体酶缺乏症;香菇中的脂肪所含脂肪酸,对人体降低血脂有益。
        香菇--皇后。香菇,又称香蕈、冬菇,是一种生长在木材上的类。由于它味道较香,香气宜人,营养丰富,不但位列草菇、平菇、白蘑菇之上,而且素有“皇后”之誉。
    2015/2/27 13:38:31回答者:玉红
  •     材料

        香菇1斤、洋葱半个、生抽2勺、豆豉油辣椒1勺、盐适量、鸡精适量、葱姜适量、花椒适量

        做法

        1、香菇洗净去掉根部。

        2、锅内烧开水,放入香菇焯水。

        3、葱切段,姜切片,准备好花椒备用。

        4、香菇挤去水分,剁碎备用。

        5、洋葱切末备用。

        6、锅内放适量油(比平时炒菜多些),烧热后放入葱姜花椒炸香。

        7、将炸过的葱姜花椒捞出。

        8、将洋葱放入油锅翻炒出香味。

        9、倒入香菇末翻炒。

        10、香菇末均匀地沾上油后,加入两勺生抽炒匀。

        11、加入一勺豆豉油辣椒。根据自家口味,可多加也可不加。

        12、酌情加入盐和鸡精调味即可。

    2015/2/27 13:38:27回答者:玉红