宫保带鱼花的做法

宫保带鱼花的制作方法是什么?怎么能做成带鱼花啊》很好奇是什么样子的。哪位知道可以讲解一下哦

2015/2/27 11:12:26提问者:小艳 | 分类:水产 | 状态:未解决 | 浏览量:184
我来回答:
匿名  
验证码:

全部2个回答

  • 带鱼的功效与作用
    带鱼具有很高的营养价值,对病后体虚、产后乳汁不足和外伤出血等症具有一定的补益作用。中医认为它能和中开胃、暖胃补虚,还有润泽肌肤、美容的功效,不过患有疮、疥的人还是少食为宜。
    带鱼的制作技巧
    1.带鱼腥气较重,宜红烧,糖醋;
    2.鲜带鱼与木瓜同食,对产后少乳、外伤出血等症具有一定疗效。

    带鱼的功效与作用
    1.预症
    带鱼含有丰富的硒,这种矿物质有抗氧化能力,并且对于预防肝病意义重大,足够量的硒摄入可以极大的降低肝癌发病率。
    2.提高智力
    带鱼有一定的脂肪含量,但不高。这些脂肪绝大部分是Omega-3系列多不饱和脂肪,其中包括DHA和EPA,对于脑部发育,提高智力有很好的帮助。
    3.预防心血管疾病
    可以降低血压和血脂,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝、泽肤养发健美的功效。

    2015/2/27 11:13:02回答者:小艳
  • 食材用料:
    带鱼相克食物青椒相克食物
    红彩椒葱相克食物
    姜相克食物蒜
    米醋相克食物白糖相克食物
    生粉水淀粉
    干辣椒相克食物白胡椒粉
    花椒辣椒面
    油炸花生米相克食物

    菜谱做法:
    1.材料:带鱼、油炸去皮花生米、青椒、红彩椒
    调味:米醋、白糖、水淀粉、生粉、白胡椒粉、花椒、干辣椒、辣椒面、葱姜蒜各适量。2.将带鱼洗净、斜刀倚着主刺片下鱼肉。3.鱼肉改刀横刀45°斜切不断,再立刀竖切不断,切5公分长短的段;葱姜蒜切片。4.将鱼肉均匀沾满生粉(家里没有生粉了,直接用的淀粉,后果是炸出来的质感不好)5.锅置火上油烧至六成热下入带鱼段炸至金黄色捞出控油。6.味汁:3勺米醋、3勺白糖、1小勺胡椒粉、3小勺水淀粉、少许香油混合均匀。7.锅置火上油烧热,下入干辣椒段、花椒、葱姜蒜片煸香。8.倒入辣椒面炒出红油,下入青红椒片翻炒几下。9.将炸制的带鱼肉下入锅中,倒入味汁翻炒片刻。10.出锅前倒入花生米翻炒均匀即可。
    2015/2/27 11:12:43回答者:小艳