蜀香带鱼怎么做

蜀香带鱼的制作方法是什么?具体的怎么制作比较好吃啊?我想要了解一下啊,有没有制作的小技巧啊

2015/2/27 10:38:26提问者:小艳 | 分类:水产 | 状态:未解决 | 浏览量:179
我来回答:
匿名  
验证码:

全部2个回答

  •     带鱼的功效与作用

        1.预症

        带鱼含有丰富的硒,这种矿物质有抗氧化能力,并且对于预防肝病意义重大,足够量的硒摄入可以极大的降低肝癌发病率。

        2.提高智力

        带鱼有一定的脂肪含量,但不高。这些脂肪绝大部分是Omega-3系列多不饱和脂肪,其中包括DHA和EPA,对于脑部发育,提高智力有很好的帮助。

        3.预防心血管疾病

        可以降低血压和血脂,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝、泽肤养发健美的功效。

    2015/2/27 10:39:38回答者:小艳
  • 食材用料:
    带鱼相克食物淀粉
    青椒相克食物细笋
    熟芝麻红辣椒
    姜相克食物料酒
    胡椒粉盐
    红油花椒
    醋相克食物白砂糖相克食物

    菜谱做法:
    1.材料:带鱼、细笋、青椒
    调味:盐、姜、料酒、淀粉、红辣椒、花椒、熟芝麻、白砂糖、醋、红油、胡椒粉。2.带鱼洗净切段,用料酒、盐腌渍20分钟;细笋切条;青椒洗净切条、干辣椒切段。3.笋段下入沸水锅中汆烫捞出沥干。4.腌渍的带鱼拍上薄薄一层淀粉备用。5.油锅烧至七成热,放入带鱼炸制。6.至金黄色、熟透,捞出控油。7.锅内放姜片、蒜片炒香,再放入干辣椒、花椒粒。8.下入青椒、带鱼、笋条翻炒。9.加入白糖1勺、胡椒粉1勺、醋1勺、红油少许炒匀,撒熟芝麻即可。
    2015/2/27 10:38:39回答者:小艳