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芝麻拌海带芽的做法

芝麻拌海带芽的制作方法是什么？具体的怎么制作比较好吃啊？》可以简单的介绍一下，非常感谢

2015/2/25 15:49:41提问者：小艳 | 分类：水产 | 状态：未解决 | 浏览量：161
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  •     海带的营养价值

        1.海带含有丰富的碳水化合物，较少的蛋白质和脂肪。

        2.海带与绿叶蔬菜相比，出含有丰富的维生素C以外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍甚至十几倍。

        3.海带是一种富含碘很高的海藻，养殖海带一般含碘3~5，多的可达7~10。

        4.新鲜的海带有95是水，3是膳食纤维﹐热量很低。

        5.海带中还含有大量的甘露醇。

    2015/2/25 15:51:09回答者：小艳
  • 材料海带芽150公克，蒜末5公克，姜丝10公克，熟芝麻适量，素蚝油1小匙，盐少许，糖1小匙，糯米醋1小匙，香油1大匙做法1.海带芽放入沸水中略微汆烫后捞出，放入冰水洗一下捞出沥干。
    2.将作法1汆烫后的海带芽加入蒜末、姜丝及所有调味料拌匀，再加入熟芝麻拌匀，放入冰箱冰至入味即可。
    2015/2/25 15:49:58回答者：小艳

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