绿豆海带汤 治甲亢 煮法

    取海带30克泡软切丝,与绿豆60克、大米30克、陈皮6克加水同煮,煮至绿豆开花加红糖（或盐）喝粥汤吃米豆.每日一次,两周为一疗程.

    主治青春期甲亢,缺碘性甲状腺肿大.有清凉、消肿,除瘿瘤之功能.

    、、海带绿豆汤功效:除痘祛斑

    【原料】海带15克，绿豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克（布包），红糖适量。

    【做法】

    1、将绿豆洗净，海带切丝。

    2、海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中，加水煮，并加入布包玫瑰花。

    3、海带、绿豆煮熟后，将玫瑰花取出，加入红糖即可。

    【营养评价】海带性寒、味咸，具有化痰、清热、的作用。

    海带营养丰富，是一种富含碘、钙、铜、硒等多种微量元素的海藻类食物，可保护上皮细胞免受氧化。绿豆味甘、性寒，有清热、消暑、的作用。“海带绿豆汤”汤味鲜浓、微咸、清新可口，常食可清热、凉血清肺、祛斑除痘。

    【忌食】有胃寒者忌食。