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海带萝卜汤的做法

海带萝卜汤的制作方法是什么？有什么营养价值没有，具体的做法可以分享一下吗？求解答

2015/2/10 14:49:26提问者：小艳 | 分类：水产 | 状态：未解决 | 浏览量：204
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  •     海带的营养价值

        1.海带含有丰富的碳水化合物，较少的蛋白质和脂肪。

        2.海带与绿叶蔬菜相比，出含有丰富的维生素C以外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍甚至十几倍。

        3.海带是一种富含碘很高的海藻，养殖海带一般含碘3~5，多的可达7~10。

        4.新鲜的海带有95是水，3是膳食纤维﹐热量很低。

        5.海带中还含有大量的甘露醇。

    2015/2/10 14:49:58回答者：小艳
  • 材料白萝卜250克，海带100克，清汤500克，醋、酱油、胡椒粉、精盐各适量。做法1、白萝卜洗净去皮，切片。
    2、海带洗干净，切成细丝。
    3、炒锅置火上，加入清汤，放入萝卜片、海带丝，加醋、胡椒粉、酱油、精盐调味，烧至萝卜、海带入味，起锅倒入大汤碗中即可。
    2015/2/10 14:49:40回答者：小艳

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