海带豆腐蛤蜊汤有营养吗
海带豆腐蛤蜊汤的制作方法是什么？有什么营养吗?吃了有什么好处啊
2015/2/5 17:30:16提问者：小艳 | 分类：水产 | 状态：未解决 | 浏览量：195
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海带是一种海洋蔬菜，含碘、藻胶酸和甘露醇等，可防治甲状腺肿大、克汀病、软骨病、佝偻病。现代药理学研究表明，吃海带可增加单核巨噬细胞活性，增强机体和抗辐射。
2015/2/5 17:31:22回答者：小艳
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材料海带，豆腐，蛤蜊做法1.蛤蜊买回来，泡在清水中，水里加一小勺盐，滴几滴食用油，让蛤蜊把肚中的泥沙吐尽。海带结，洗净在清水里泡会儿，捞出。取一锅子，锅中注入清水，放入少许姜丝，把海带结放入煮开后转小火煮10分钟
2.豆腐切块，放入锅中，和海带一起小火煮两三分钟
3.蛤蜊洗净捞出，放入锅中，煮两三分钟，至开口，放盐和鸡精调味，撒葱花出锅
2015/2/5 17:30:27回答者：小艳