怎么做枸杞粥
枸杞粥的制作方法是什么呢?究竟怎样作比较好吃啊?知道的可以分享一下
2015/2/2 17:09:56提问者:小艳 | 分类:干货 | 状态:未解决 | 浏览量:224
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材料枸杞,粳米做法枸杞同粳米共煮。
枸杞子的功效与作用
枸杞味甘,性平。入肝、肾经。滋肾,润肺,补肝,明目。治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽,消渴,遗精。
1.明目
擅长明目,所以俗称“明眼子”。历代医家肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常常使用枸杞子,方剂杞菊地黄丸,就以枸杞子为主要。民间也习用枸杞子慢性眼病,枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。
2.提高机体
枸杞有提高机体的作用,可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。
3.降三高
调节血糖,降低血压,、心脏病、动脉硬化等症。
4.枸杞子还有兴奋大脑神经、兴奋呼吸、促进胃肠蠕动等作用。
2015/2/2 17:10:36回答者:小艳
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枸杞粥具有滋补肝肾、明目补虚等作用,适用于中老年人肝肾阴亏、视物模糊、腰酸腿软等。 粥食有的重在散风去热、甘润降火、消烦解燥;有的重在养胃健脾、益肺宁心、滋阴;有的重在润肺养肝、益精生血、壮肾强筋,都不失为秋季佳品。经常服食,能软化血管、降低血压、抗老防衰、,对中老年人尤为适宜。材料枸杞30克,粳米100克,水适量做法1、枸杞30克、粳米100克,加水适量;
2、同煮成粥。
2015/2/2 17:10:12回答者:小艳