怎样食用
早晚各取枸杞5克嚼服，长期服用可养颜明目、。
枸杞15克煎汤泡水（枸杞后下）当茶饮用，可高血压、糖尿病、长期服用益寿延年。
枸杞5-6克加菊花同泡（枸杞后下）长期饮用可老年人视力减退健忘等症。
枸杞养颜酒：取枸杞250克，上好黄酒2500ml，密封同泡1-2个月，每次饮2-3盅，每日两次，可护肝，强肾养颜，可迎风流泪。
枸杞风湿酒：枸杞250克，天麻，党参，当归，黄氏各50克与高度纯白酒2500ml，密封浸泡15日后早晚3-5杯，常年坚持饮用，对风湿性关节炎有特殊疗效。
参杞益寿酒：枸杞200克，人参或西洋参10克切片，黄氏30克，冰糖适量同泡于2000ml白酒，密封浸泡30日后早晚各服2-3杯，补元气、通络、益肝，若将狗肉、牛羊肉做下酒菜效果更佳。
枸杞八宝粥：枸杞30克，精米、花生仁、葡萄干、核桃仁、红枣、莲子各适量煮成八宝粥食用，具有和胃、滋肝、补脾润肺、明目的功效，适宜老年人。
枸杞八珍：取枸杞5克，参须2克，麦冬，黄氏，桂圆（去壳），菊花，金银花，葡萄干，红枣，山楂，茶叶，冰糖适量沸水冲泡多次（枸杞后下）味更佳，清心火、生津止渴、清香醇和、色香味俱全。
枸杞炖肉：枸杞15克（枸杞后下）肥瘦肉(均可)250-500克，鸡肉150-250克，莴笋100克，土豆150克（切成大片），猪油50克，精盐、料酒、花椒、大香、生姜等调料，酱油5ml，猪肉、鸡肉切成块先炒后炖，中火炖烂放味精，大葱即可，吃肉喝汤，大补元气，生精，明目健身，对身体瘦弱者能大补，是全家食用的一道好菜。
枸杞炖羊脖：枸杞30克（后下），公羊脖500-1000克，黄氏30克，人参10克，加入适量的葱姜蒜至肉烂，食肉喝汤，对肾功能减退、阳 痿、早 泄有，肾为先天之本，现代人为了提高生活质量，劝君及早食补胜于药补。
首乌枸杞蛋：枸杞15克（后下），鸡蛋2-4枚，何首乌15克同入砂锅中，中火煮至蛋熟，食蛋喝汤，每日一次，可贫血，常食预防须发早白，有抗衰老作用。
枸杞炖老鸭：鸭子一只，北沙参50克，枸杞50克，精盐，味精，鸭子洗净，将北沙参、枸杞放入鸭子腹内微火炖烂，食肉喝汤，大补元气，养颜、、各种燥症，可间断食用。
枸杞炖猪脑：枸杞15克（后下），山药50克，猪脑一具，洗净入砂锅中加适量水微火炖烂，食脑喝汤，能健脾，生髓充脑，对神经衰弱、血虚头晕、健忘有一定疗效。
枸杞可与各种肉类同炒，同炖可做火锅底料，煲汤等均可自制食用。

副作用 
1 
由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的不要食用。 
2 
枸杞子可滋补肝肾,但肝肾不虚也就没有必要服。 
3 
它毕竟是药品，药品疾病是靠其偏性，也就是我们常说的药性。补阴药也为虚证而设，凡身体健康无虚证者，不宜应用，邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”。 
4 
虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用。 
5 
有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。 所以说，枸杞子不可常吃，是药三分毒。