枸杞银耳汤的做法
枸杞银耳汤的制做方法是什么？具体的如何制作的呢。很想要了解一下啊
2015/2/2 16:09:18提问者：小艳 | 分类：干货 | 状态：未解决 | 浏览量：153
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食材主料银耳25g辅料油适量盐适量冰糖适量枸杞适量步骤1.银耳浸泡3小时以上。2.浸泡过的银耳撕成小朵。3.冷水下锅。（一次性放入足够的水）4.中火煮2小时。5.待银耳煮成糊状是放入冰糖，熄火焖30分钟。。6.30分钟后银耳温热是放入枸杞。7.搅搅就行。银耳煮成糊状口感。小贴士枸杞温热时再放，既不会泡得太涨又不会太干。
2015/2/2 16:09:46回答者：小艳
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材料用料原材料：枸杞子10克，银耳200克，清水500克。调味料：冰糖20克。做法1、将枸杞子洗净，银耳用温水泡开撕瓣待用。
2、取净锅上火，放入清水、银耳、枸杞子、冰糖大火烧开转小火炖30分钟即成。
功效
枸杞子可血虚劳损、头晕乏力以及由肝肾精血不足所致的眼目昏花、视物不清。
银耳营养极其丰富，富含大量的蛋白质、糖类、氨基酸以及多种维生素和矿物质等。
爱心提示
一般人群皆可食用。糖尿病患者不宜食用。
2015/2/2 16:09:27回答者：小艳