燕麦红枣花生枸杞豆浆米饭的做法
燕麦红枣花生枸杞豆浆米饭是怎么做的啊,感觉好复杂啊》用什么做的啊
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红枣的作用:增强人体 大枣含有大量的糖类物质,主要为葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素,具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。
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