将山楂、枸杞子、粳米分别用清水洗净，去除杂质。把全部材料准备就绪后，共放入沙锅内，加进适量清水，先用武火煮沸后，再用文火煮成粥。可作主食，随量食用。注意事项：1.有溃疡病，有胃酸过多者不宜食用本粥。

    2.低血压患者不宜食用本粥。专家叮咛：粥中的粳米及枸杞子宜煮糜。

    材料大米0.25杯，水适量，枸杞适量，山楂片10片，糯米0.25杯做法1、原料放在锅里大火烧开；

    2、小火炖到大米和糯米开花，约45分钟或更长。小诀窍1、水的多少自己按口味掌握；山楂也可以用新鲜的。

    2、夏天可以先凉凉，在冰镇，口味喜甜的可以在喝的时候放白糖。