核桃枸杞大米粥怎么做

核桃枸杞大米粥的制作方法是什么?具体是怎么制作的啊求指导

2015/2/2 9:38:15提问者:小艳 | 分类:干货 | 状态:未解决 | 浏览量:162
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  •     大米性味甘平,有和胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏之功效,因此,冬日早晨喝大米粥更有益!核桃味甘、性温,入肾、肺、大肠经;可、固精强腰、温肺定喘、润肠通便;主治肾虚喘嗽、腰痛脚弱、阳痿遗精、小便频数、石淋、大便燥结。枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需营养,故擅长明目,所以俗称“明眼子”。历代医家肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常常使用枸杞子。

    2015/2/2 9:39:06回答者:小艳
  • 材料大米80克(1/2杯),核桃10克,枸杞2克做法1.锅内放约1000ml水,大火烧至水似开非开
    2.大米用清水冲洗干净,放入锅中,加入一点食用油和食盐
    3.大火煮开,转中小火熬制约20分钟
    4.核桃用刀切成小碎块,放入锅中,煮约10分钟至锅开
    5.枸杞用清水洗净
    6.将洗净的枸杞放入锅中,继续煮约10分钟
    7.煮粥的期间要间隔一段时间,就用小勺把粥搅拌一下
    8.直到将粥煮熟,至汤汁剩下一半浓稠为止
    2015/2/2 9:38:34回答者:小艳