小米枸杞大枣粥好处
1、小米枸杞大枣粥中的枸杞是一种滋补性很强的中药材，它的功效很多既可以清肝明目也可以滋阴，调血，增加肝功能，人们食用小米枸杞粥以后可以把枸杞的这些作用发挥到，特别利于人体对枸杞营养的吸收。

2、小米是生活中的常见食材，它不但含有大多维生素和蛋白质，更有多种微量元素存在，对人体的肠胃有很好调理功效，对于脾胃虚寒有明显的缓解功效，特别适合那些产女和大病初愈的人群食用。

3、大枣是一种的理想食材，它含有大量的铁和锌，有出色的功能，对于气血亏损有明显效果，另外对缺铁性贫血也有良好的功效。小米、枸杞、大枣三种食材放在一起煮成粥品，可以让它们的营养和功效相互结合，更利于人类的吸收，于是滋阴、清肝明目、以及调理肠胃等就成了人们食用小米枸杞大枣粥的好处。