枸杞滋阴。桂圆，红枣补气养血。一起泡茶喝可以起到，补气养血的功效。 桂圆 红枣和枸杞属于滋补的 ，但是可以来吃，红枣补气养血 。中医的方子里，常常见到它的踪影，因为红枣有缓和药性的功能;红枣能补气养血，是很好的营养品。 本草纲目记载：“枸杞，生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目，令人长寿。” 枸杞子有滋补肝肾，明目，益面色，长肌肉，坚筋骨之功效。久服有，延缓衰老之效果。 桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血;具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损 其实以上这几种食品都对身体有好处，但吃多了会上火的，对视力只是起到的作用。