枸杞核桃豆浆怎么做

枸杞核桃豆浆的制作方法是什么?具体的怎么做好吃啊?我想要请教一下。知道的俄可以分享一下哦

2015/1/31 9:45:28提问者:小艳 | 分类:干货 | 状态:未解决 | 浏览量:171
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  •     现代医学研究认为,核桃中含有的磷脂,对脑神经的确有良好的作用。除了补脑,核桃油含有不饱和脂肪酸及锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。有防治动脉硬化,促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。经常食用核桃,既能强健身体,又能益智补脑,还能防病抗衰老。实在是大有裨益。

    2015/1/31 9:45:48回答者:小艳
  • 材料黄豆50克,核桃25克,枸杞5克,纯净水1000毫升。做法1把黄豆、核桃、枸杞冲洗干净,一起放入豆浆机的杯体(黄豆、核桃用清水浸泡6小时以上效果更好);
    2倒入纯净水至水位线,接通电源,选择“富纤豆浆”,按下启动开关;
    310几分钟后豆浆机鸣响,枸杞核桃豆浆即制作完毕;
    4喜甜的食用时可加入蜂蜜拌匀即可。
    5如果没有豆浆机可以把浸泡后的黄豆、核桃和枸杞混合,加适量水用粉碎机打碎成浆状(黄豆、核桃一定要事先浸泡6小时以上);
    6然后加纯净水一起倒入锅里,大火煮开后转小火煮10分钟即可。
    2015/1/31 9:45:38回答者:小艳