枸杞子滋补肝肾，益精明目，适合体质虚弱、抵抗力差、常感冒的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能。脾胃虚弱有寒湿、泄泻者；外感热邪时等都不能吃枸杞子，否则会雪上加霜。枸杞子温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人别吃。患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人也不要食用。而即使是健康的成年人也不可以过量进食!

    枸杞子为茄科植物宁夏枸杞Lycium barbarum L. 的干燥成熟果实。枸杞子可益精、养肝明目、润肺滋阴，用于因肾阴亏损、肝气不足、下肢无力、头晕耳鸣、遗精不孕、视力减退,枸杞子可以降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、防治癌症、抗衰老和美容，对人体健康起极其有益的作用。体质虚弱、抵抗力差的人适合吃枸杞