枸杞子泡水适合人群枸杞子虽然吃常用的养生品，无论煲汤泡水都很方便，但是并不适合所有人，让我们来了解一下枸杞子的适用人群吧!

    枸杞子滋补肝肾，益精明目，适合体质虚弱、抵抗力差、常感冒的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能。脾胃虚弱有寒湿、泄泻者；外感热邪时等都不能吃枸杞子，否则会雪上加霜。枸杞子温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人别吃。患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人也不要食用。而即使是健康的成年人也不可以过量进食!

    枸杞子泡水的注意事项枸杞子泡水喝是很方便的方式，但是有些注意事项不能忽视!

    1、一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞子时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙，并可将唾液染成红黄色的，这样的枸杞子质量。

    2、不要过量食用。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

    3、脾胃虚弱有寒湿、泄泻者;外感热邪时等都不能吃枸杞子，否则会雪上加霜。枸杞子温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人别吃。