1. 白木耳放入冷水中泡软，取出，撕成小块；鲜百合切除梗，剥片、洗净；枸杞泡水5分钟，捞出、沥干；红枣泡热水10分钟，捞出、沥干，去核。
    2. 锅中倒入3杯水煮开，改小火，放入白木耳略煮，再依序放入红枣、鲜百合、枸杞及A料拌匀，再煮约10～15分钟即可。
    原料：
    白木耳2个，鲜百合30克，枸杞2小匙，红枣10个。

    用：
    银耳、莲子、红枣、百合、枸杞、桂圆、冰糖
    一起煮！
    1、将银耳略撕洗一下（不要用根部黄黄的地方），装入暖水瓶数小时，等到有点粘软时备用。
    2、先将锅里加水煮开，放入冰糖（依个人口味）
    3、下莲子（可将莲心取出）大煮，因为不煮面，口感就差很多。
    4、然后下入银耳煮至开锅，再下入红枣、百合、枸杞，也要多煮一会，才能将营养煮出来。
    5、放入桂圆略煮一下就可以入盅了。
    *
    注意：
    银耳虽然单薄，但是要煮的软软滑滑，可是要费些功夫的，放入暖水瓶是一个比较省力的做法，视情况可以加长时间，我做的时候是焖了一晚，效果不错，根据个人喜好吧。
    这样做出来的汤，爽爽滑滑，又有美容养颜的功效！