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枸杞子有什么营养价值

枸杞子的营养价值是什么？有什么营养成分吗？》知道的可以分析一下

2015/1/30 16:18:31提问者：小艳 | 分类：干货 | 状态：未解决 | 浏览量：164
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全部2个回答

  • 枸杞子的热量表（每100克）
    热量（千卡）258蛋白质（克）13.9脂肪（克）1.5碳水化合物（克）64.1膳食纤维（克）16.9维生素A（微克）1625胡萝卜素（微克）9750维生素B1（毫克）0.35维生素B2（毫克）0.46烟酸（毫克）4维生素C（毫克）48维生素E（毫克）1.86钙（毫克）60磷（毫克）209钾（毫克）434钠（毫克）252.1镁（毫克）96铁（毫克）5.4锌（毫克）1.48硒（微克）13.25铜（毫克）0.98锰（毫克）0.87
    2015/1/30 16:18:58回答者：小艳

  •     枸杞子的营养价值

        枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛的必需营养。

        枸杞子中的甜菜碱，可抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝，因而具有保护肝脏作用

    2015/1/30 16:18:43回答者：小艳

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