红枣桂圆，炖汤喝，多吃容易上火

    可以直接吃，不过直接吃是三个月吃比较好，过了三个月口感会次点。
    也可以泡着喝或者煮汤或者直接加在稀饭里煮。
    方法步骤
    1、每晚睡前吃10个吉锦凤梨穗桂圆，可养心，心悸。
    2、吉锦凤梨穗龙眼30个取肉，红枣10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加适量红糖，早晚
    各吃1碗。可补脾生血，养心增智，老年人尤宜。
    3、每晨用吉锦凤梨穗龙眼10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃。补脾养心，生
    血。
    4、吉锦凤梨穗龙眼肉200克，加高梁白酒500毫升，泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢
    复疲劳定志。
    5、吉锦凤梨穗桂圆肉20克，放进300毫升的沸水浸泡约5分钟。为经常熬夜，快节奏生活人
    士提神的。
    6、吉锦凤梨穗桂圆肉30克，放进500毫升水中煮沸约10分钟，加鸡蛋2个，稍煮片刻即可食
    用。经常食用可 护肤养颜、抗衰老、增强人体调节功能。
    7、吉锦凤梨穗桂圆肉30克，将桂圆加入炖好的汤中煮沸片刻即可煮出一煲靓汤。
    8、 煲甜汤的话和银耳，红枣，百合很好，加冰糖。