1. 桂圆含有多种营养物质，有，健脑益智，补养心脾的功效;
    2. 研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康;
    3. 桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。
    桂圆补充信息：
    1. 购买时应注意与疯人果相鉴别，疯人果又叫龙荔，有毒，它的外壳较龙眼平滑，没有真桂圆的鳞斑状外壳，果肉粘手，不易剥离，也没有龙眼肉有韧性，仅有点儿带苦涩的甜味;
    2. 龙眼作为水果宜鲜食，变味的果粒不要吃;
    一般人群均可食用
    1. 适宜体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕者、妇女食用;
    2. 有上火发炎症状时不宜食用，怀孕后不宜过多食用。　　桂圆食疗作用：
    桂圆味甘、性温;归心、脾经;
    有开胃、养血益脾、补心、补虚长智之功效;
    可贫血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹泻、痴呆、甚至精神失常，同时对癌细胞有一定的抑制作用。

    桂圆因其种圆黑光泽，种脐突起呈白色，看似传说中“龙”的眼睛，所以得名。新鲜的龙眼肉质极嫩，汁多甜蜜，美味可口，实为其他果品所不及。鲜龙眼烘成干果后即成为中药里的桂圆。
    桂圆肉也叫元肉，元肉性温味甘，益心脾，补气血;具有良好有滋养补益，补气血、益智宁心、定志的功效，可用于心脾虚损、气血不足所致的、健忘、惊悸、眩晕等症。据药理研究证实，龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素。其中含有较多的是蛋白质、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的，特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。
    桂圆肉的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些元肉很有补益;妇女产后，元肉也是重要的调补食品。元肉含丰富蛋白质，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以。
    桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，疲劳。元肉能降脂护心，延缓衰老。元肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白有较强的抑制作用。
    建议一天不要吃太多，容易上火。