山药炒黑木耳肉片
    原料：山药、黑木耳、猪瘦肉片
    调味料：糖、盐、味精做法：
    1.猪瘦肉切片，加盐、料酒、干淀粉拌匀上浆。
    2.黑木耳泡发，去黑色的根。（大的可以一撕为二）
    3.山药去皮洗净、切片。
    4.炒锅烧热，倒入冷油烧至5成热，放入上过浆的肉片滑油至变成白色即捞出。锅中留底油少热，放入山药片、黑木耳、滑过油的肉片、盐、糖、味精快速翻炒至匀，装盘木耳长山药功效：、护脾缺点：杀精原料：长山药半斤、鲜木耳三两
    调料：色拉油、盐、鸡精、白糖
    制做：木耳洗净山药去皮切片泡水，锅内加水，烧开加少许油、糖，把原谅一起下锅飞水，后控水锅加游放飞水的原料加盐、鸡精炒熟即可！

    1.把山药洗掉泥，去皮切成薄片
    2.再用煮开的谁焯熟用冷水过凉备用
    3.黑木耳提前泡发好洗净，撕成小块
    4.红绿彩椒切成小块备用
    5.油锅烧热，依次放入红绿彩椒、黑木耳翻炒
    6.再放入山药继续翻炒
    7.翻炒至断生后，放入少许盐和鸡精、生抽即可起锅装盘