黄花菜板栗煲鸡汤的做法
黄花菜板栗煲鸡汤的制作方法是什么?具体的需要什么食材啊?功效是什么?求解答
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功效:
黄花中蛋白蛋、脂肪、炭水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素的含量,都高于西红柿等常见的蔬菜。黄花菜的营养成份特别是对胎儿发育更为有益,因此可做为孕妇的食品。
材料黄花菜 鸡肉 板栗 枸杞 姜 盐做法1.鸡肉洗干净,切成块
2.黄花菜泡发好 板栗剥好皮
3. 煮沸清水,放鸡、板栗和姜片,盖上锅盖大火煲30分钟左右,转小火煲20分钟。
4.再放入黄花菜和枸杞半小时,接着下盐调味即可食用。
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