健康功效：
五花肉：、滋阴、
干黄花菜：止痛、散瘀消肿、敛疮
酱油：升压、、护齿

食材用料：
五花肉干黄花菜
酱油胡椒粉

菜谱做法：
1.肉洗干净以后，放入开水中飞水。表面变色即可。2.飞过水的肉去掉肉皮。3.切成薄薄的肉片。4.拿一个圆的碗，将肉片如图均匀地摆入碗底。5.加入适量的黑胡椒和酱油，如果喜欢很多汁的话就多加酱油。6.然后将泡好洗净的黄花菜放在肉的上面。8.电压力锅加水，将碗放进去。打开到豆类蹄筋档，开始蒸。9.蒸好以后取出碗，将一个盘子倒放在上面，飞快的翻过来，漂亮的扣肉就成了。稍微点缀一下就是宴客大菜了。

材料主料:黄花菜一把，五花肉一磅左右，
调料:葱6段，姜5片， 胡椒粉 酱油做法1 黄花菜一把用温水泡20分钟左右，清洗两到三次,挤干水份备用;
2. 肉洗干净以后，放入开水中飞水。表面变色即可。
3. 飞过水的肉去掉肉皮。
4. 切成薄薄的肉片。
5 拿一个圆的碗，将肉片如图均匀地摆入碗底。
6. 加入适量的黑胡椒和酱油，如果喜欢很多汁的话就多加酱油。
7. 然后将泡好洗净的黄花菜放在肉的上面。
8. 所有的黄花菜全部放在肉上面，压紧。
9. 电压力锅加水，将碗放进去。打开到豆类蹄筋档，开始蒸。
10. 电压力锅加水，将碗放进去。打开到豆类蹄筋档，开始蒸。
11. 蒸好以后取出碗，将一个盘子倒放在上面，飞快的翻过来，漂亮的扣肉就成了。稍微点缀一下就是宴客大菜了。小诀窍小贴士
1.酱油不要放的太多，因为肉也有汁水，倒扣的时候汁水容易流出，装盘比较麻烦。如果汁水过多，可以先倒一些在别的碗里，然后再倒扣。
2.如果不用，又喜欢入口即化的感觉，可以买肥肉稍微多一点的五花肉，更加鲜美。
3.不用加油，因为五花肉含油量比较多。
4.如果不用电压力锅的话，就用蒸锅蒸，不过可能得蒸2-3个小时才能有酥软的口感。