花蟹炒毛豆的做法
花蟹炒毛豆的做法是什么？花蟹有什么营养吗？那么多种做法好多人吃。想要来了解一下
2015/1/21 17:43:33提问者：小艳 | 分类：水产 | 状态：未解决 | 浏览量：184
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花蟹含有丰富的蛋白质、微量元素等，对身体有很好的滋补作用.含有大量人体必需的蛋白质、脂肪、磷脂、维生素等营养素，营养丰富.花蟹的肉鲜味美,花蟹经济实恵可以烧出各种口味
2015/1/21 17:44:03回答者：小艳
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食材主料花蟹500g毛豆100g辅料油适量盐适量黄酒适量葱适量姜少许糖少许步骤1.花蟹洗净切块毛豆去壳洗净2.起油锅3.放入毛豆煸炒5分钟出锅备用4.起油锅放入葱姜煸炒5.放入花蟹煸炒6.把备用的毛豆倒入花蟹里煸炒7.放入适量的黄酒煸炒2分钟8.放少许盐煸炒3分钟9.再放少许糖煸炒3分钟10.放少许生抽煸炒2分钟出锅装盘小贴士毛豆先要煸炒否者毛豆不酥
2015/1/21 17:43:52回答者：小艳