双瓜蟹肉棒沙拉的做法
双瓜蟹肉棒沙拉的制作方法是什么？我想要了解一下，有什么营养吗
2015/1/20 14:52:49提问者：小艳 | 分类：水产 | 状态：未解决 | 浏览量：183
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蟹肉棒因鱼肉具有弹性结构，含有大量的肌纤维蛋白成为良好的食物营养源。不仅味道鲜美，而且营养价值高。其蛋白质属于优质蛋白，人体吸收率高。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中脂肪含量虽低，但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和的作用。鱼肉中的维生素D、钙、磷，能有效地预防骨质疏松症。
2015/1/20 14:53:13回答者：小艳
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材料南瓜，蛋黄酱，蟹肉棒，小黄瓜做法1、红皮小南瓜蒸熟挖出果肉压成泥，加入蛋黄酱后搅拌。
2、再加小黄瓜丝、蟹肉棒拌匀即可。
2015/1/20 14:53:00回答者：小艳