鱼肝油主要是从鲨、鳕、鲭等鱼类肝脏中提取的脂肪油，里面的主要成分是维生素A和D，有预防维生素A和D缺乏症。

    方法/步骤

    鱼肝油选购方法

    1、家长在购买鱼肝油时，选择大的品牌，也要仔细看产品说明，要选择不含防腐剂和色素的，否则容易造成宝宝中毒。

    2、宝宝吃的鱼肝油不含糖分，因为糖分会影响钙质的吸收，起不到补钙的效果。

    3、鱼肝油一般都有一股很重的腥味，妈妈们可以先自己尝一下鱼肝油的味道，选择口感好一点的。不然，如果口感不佳的话，宝宝会比较抗拒的。

    4、在包装上，选择独立颗粒包装的鱼肝油会比较好，这样方便又卫生，还可以防止交叉污染。

    5、鱼肝油里面的维生素A和D的比例是有讲究的，家长们可以先咨询一下医生，看宝宝需要哪一种多一些，然后选择比例比较合适的那一款。

    66、家长们和有经验的妈妈取取经，问问哪款鱼肝油宝宝比较容易接受。

    77、鱼肝油虽是宝宝不可缺少的营养品，但是补充也要适量，服用量过多对宝宝是有毒副作用的。

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