鱼头泡饼有营养吗

鱼头泡饼的制作方法是什么?怎么做比较好呢?鱼头泡饼有什么营养吗?经常吃有什么好处没有啊?

2015/1/17 10:17:48提问者:小艳 | 分类:水产 | 状态:未解决 | 浏览量:174
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  •     鱼头泡饼是一道北京市的汉族传统名菜,属于京帮菜。是以北方酱、炖为基础,改良而成的一道特色北京菜。此菜鱼头咸鲜微辣,嫩而香味浓郁,五花肉油而不腻,油盐饼酥脆,蘸汤后松软可口。 此菜酱香浓郁,配带面饼,用汤汁泡食,一菜两吃。

    2015/1/17 10:19:21回答者:小艳
  •     主料白鲢鱼头(适量)调料白皮饼(适量)黄酱(适量)豆瓣酱(适量)酱油(适量)老抽(适量)八角(2粒)大葱(适量)姜(适量)蒜瓣(适量)香菜(适量)小葱(适量)盐(适量)红辣椒(适量)厨具炒锅

        1 鱼头在中间斩开后洗净放入盘中,待用。

        2 猪肉切片,葱姜蒜去皮,略拍;红辣椒、香菜、小葱切段待用。

        3 黄酱3勺、豆瓣酱1勺,加少许清水搅匀。

        4 锅置火上下入猪肉煸炒出油,爆香葱、姜、蒜、八角。

        5 倒入适量高汤,大火煮至沸腾。

        6 放入处理好的鱼头,撇去浮沫。

        7 调入酱料、酱油、老抽转至小火,盖盖慢炖20分钟。

        8 加入适量盐,小火继续炖10-15分钟。

        9 转至大火收汁。

        10 白皮饼入锅煎至略酥,切块。

        11 鱼头盛入盘中,码入饼块、葱段、香菜段,倒入鱼汤即可上桌享用。

        小窍门:

        1、加入猪肉(五花肉)能去除淡水鱼的土腥味,增加鱼肉的香味,而且不油腻。

        2、鱼头制作前一定要清理干净,特别是鱼腮,鱼的腥味全在那。

        3、若是做汤,要用大火煮上15分钟,汤才会变得浓白诱人。

    2015/1/17 10:18:18回答者:小艳