材料宽带鱼，蒜蓉，黄瓜，西红柿，芡粉，西红柿酱做法1.将带鱼切上横细花刀。码上少许盐，稍腌制。

    2.在薄油锅中煎金黄。起锅沥干。

    3.另起油锅，见热后倒入蒜蓉。

    4.再放入剥皮的西红柿丁，熬至黏稠。

    5.加番茄酱和少许糖，搅拌匀。

    6.再加适量的芡粉汁。

    7.熬好后，放入黄瓜丁。

    8.立刻可放入煎好的带鱼，烧开即可。小诀窍茄汁不要太浓稠，会影响口感。鱼身子一定要干，否则煎的时候鱼皮会破。

    材料带鱼2条，姜片适量，料酒2大勺，盐少许，胡椒粉少许，番茄酱3大勺，白醋3大勺，糖2大勺，生抽1大勺，水淀粉少许，食用油适量，姜少许，蒜少许，面粉适量做法1.带鱼洗净切断，加葱段，料酒，少许盐和胡椒粉搅拌，静至20分钟使其入味。

    2.将腌制好的带鱼表面薄薄的蘸上一层面粉。

    3.油锅加热至6成放入带鱼块煎炸。

    4.炸制两面金黄酥脆，捞出沥干油份。

    5.锅内留低油放入姜片，蒜片煸炒出香味。

    6.把茄汁材料放入加半碗水搅匀。

    7.以中火煮沸。

    8.加入少许淀粉水勾芡。

    9.关火放入带鱼块趁热拌匀，盛盘。小诀窍1、腌制好的带鱼拍一层干粉再炸既可以防止带鱼沾锅，也可以在成品表皮形成薄薄的一层保护层，让口感更好。记得在拍粉之前要晾干或者拿厨房用纸吸干带鱼表面的水分。 2、炸鱼的时候油温控制很重要，开始时油温要够高，炸的过程中到达一定油温时火要转小一点，炸的时间也不要过久，防止太干。 3、番茄酱汁烧好后立即关火把带鱼倒进去拌匀，不用再煮，否则外面回软会影响口感。